مع حلول الشتاء.. تعرفي على الروتين الصحيح للعناية بالبشرة
تطبيق واقي الشمس بانتظام: تسبب أشعة الشمس في مشكلات جلدية للبشرة، حتى في فصل الشتاء.
تطبيق واقٍ من الشمس: يُعتبر الواقي من الشمس خطوة أساسية في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، التي تضر بالبشرة وتسرّع من ظهور علامات التقدم في السن.
مع بداية فصل الشتاء، يتعرض الجلد للكثير من التحديات بسبب انخفاض درجات الحرارة والرطوبة. يؤدي الهواء البارد والرياح إلى فقدان البشرة لترطيبها الطبيعي، مما يجعلها عرضة للجفاف والتشقق.
الحرص على تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والفواكه، مثل التوت والخضروات الورقية، لأنها تساعد في حماية البشرة من الجذور الحرة وتعزز إشراقتها.
ينصح بتجفيف البشرة بلطف عن طريق التربيت عليها بمنشفة قطنية نظيفة وناعمة، لأن عكس ذلك قد يضر بصحة البشرة ويزيد من جفافها وحساسيتها.
تطبيق واقي الشمس: تعدّ الأشعة فوق البنفسجية عاملاً مسبباً في تلف البشرة وظهور التصبغات، لذلك عدم إغفال تطبيق الواقي الشمسي، للحفاظ على البشرة والحدّ من علامات الشيخوخة.
تأكد من أنك عندما تغامر بالخروج في هذه الأنواع من الظروف ، فأنت ترتدي ملابس واقية.
التقشير المنتظم: يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة، والشوائب، ما يساعد على تجديد الجلد، وجعل البشرة تبدو أكثر صحة ونضارة.
التقشير مرة أسبوعياً: ينصح بتقشير البشرة مرة في الأسبوع، باستخدام مقشر لطيف، لتجديد الخلايا وإزالة خلايا الجلد الميتة التي تجعل البشرة تبدو باهتة. يُفضل استخدام مقشرات تحتوي على حمض اللاكتيك.
تتعرض البشرة للعديد من عوامل الإجهاد خلال فصل الشتاء مثل برودة الطقس في الخارج، وجفاف الهواء في الداخل، مما يجعلها عرضة للجفاف، ومن ثم تفقد مظهرها الجمالي الرقيق.
عند اختيار منتجات العناية بالبشرة الحساسة، يجب الانتباه نور الامارات إلى المكونات. يُفضل اختيار المنتجات الخالية من العطور والمواد الكيميائية القاسية، حيث يمكن أن تتسبب في تهيج البشرة. يُنصح بالبحث عن مكونات مثل:
استعمال مستحضرات العناية المحتوية على مادة "السيراميد".
إذا كنت من هواة الجيم ، اشرب الكثير من الماء أثناء التمرين وبعده. خلاف ذلك ، احتفظ بزجاجة على مكتبك في العمل وتهدف إلى ارتشافها طوال اليوم.